Das Wichtigste in meinem Leben ist: Das Erkennen, Wahrnehmen, Fühlen, Erahnen, Verstehen der Phänomene und Zusammenhänge im Universum, welche auf das Ganze "den Menschen " wechselwirken und so zu denken und handeln, dass der Sinn meines Lebens gelebt wird.
All-ein = Einheit von Körper, Geist,
Seele (Gefühlen und Emotionen), Umfeld
Das All-Ein, Bio Psycho Soziales Wesen, der Mensch
Der Sinn meines Lebens: Das Leben mit Freude, Liebe, Leidenschaft und Humor gelassen geniessen.
Welche Erkenntnisse unterstützen mich im erreichen des Sinns meines Lebens? Wenn man die Psychologie, die Philosophie und die Glücksforschung (wie die berühmte Harvard-Langzeitstudie) betrachtet, kristallisieren sich einige fundamentale Säulen heraus:
1. Zwischenmenschliche Beziehungen: Die Harvard Study of Adult Development (die über 80 Jahre lief) kam zu einem eindeutigen Schluss: Gute Beziehungen machen uns glücklicher und gesünder.
* Es geht nicht um die Anzahl der Freunde, sondern um die Qualität und Tiefe der Bindungen.
* Sich geliebt, sicher und zugehörig zu fühlen, ist der stärkste Prädiktor für ein langes Leben.
2. Gesundheit (Physisch & Psychisch)
Oft schätzt man sie erst, wenn sie fehlt. Ohne körperliche Energie und geistige Klarheit ist es schwer, andere Lebensziele zu verfolgen.
* Mental Health: Innerer Frieden und die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen (Resilienz).
* Vitalität: Die Freiheit, sich ohne Schmerzen oder Einschränkungen durch die Welt zu bewegen.
3. Sinnhaftigkeit (Purpose)
Menschen brauchen das Gefühl, dass ihre Existenz eine Bedeutung hat. Das muss keine „Weltrettung“ sein. Sinn findet sich oft in:
* Der Erziehung von Kindern.
* Kreativem Schaffen oder Arbeit, die anderen hilft.
* Dem Einsatz für eine Überzeugung oder ein Hobby.
4. Autonomie und Freiheit
Das Gefühl, selbst bestimmt zu handeln und nicht nur ein Spielball der Umstände oder anderer Menschen zu sein, ist essenziell für die Zufriedenheit. Die Freiheit, Entscheidungen gemäß den eigenen Werten zu treffen, schafft Selbstachtung.
5. Zeit
Zeit ist die einzige Ressource, die wir nicht vermehren können. Das Wichtigste für viele Menschen ist am Ende des Lebens oft die Erkenntnis, wie sie ihre Zeit genutzt haben – ob für Dinge, die ihnen wirklich am Herzen lagen, oder für äussere Erwartungen.
Eine kurze philosophische Perspektive
* Ikigai: Ein japanisches Konzept, das besagt, dass das Wichtigste die Schnittmenge aus dem ist, was du liebst, was du gut kannst, was die Welt braucht und wofür du bezahlt werden kannst.
* Existentialismus: Hier ist das Wichtigste die Freiheit, seinem Leben selbst einen Sinn zu geben, da die Welt von Natur aus keinen vorgibt.
Zusammenfassend: Während materielle Sicherheit eine Basis schafft, ist es für die meisten Menschen die Verbindung zu anderen und zu sich selbst, die dem Leben echten Wert verleiht.