Mit Humor, loslassen, freuen und geniessen. Der Welt ein Lächeln schenken.
Mit Humor geht vieles leichter. Loslassen ermöglicht Platz für Neues. Hilfreiche Anker setzen, damit dieser Grundsatz jederzeit abgerufen werden kann. Link Video dazu
Weitere Ideen findest du beim Humorkellner
Gelassenheit beginnt in meinem Kopf Link
Ein Fundament für persönliche Entwicklung: 1.Das Leiden und Freuden erkennen. 2. Die Ursache des Leidens verstehen Bedürfnisse, Anhaftung, Identifizierung, Identität. 3. Die Überwindung des Leidens erfahren durch Loslassen. Leid = Schmerz x Anhaftung/Identität und Leid = Schmerz x Widerstand (mit Widerstand ist hier nicht wahrhaben wollen, nicht akzeptieren und auf den Schmerz eingehen wollen). Richtig wäre den Schmerz wohlwollend annehmen (da ist ein Bedürfnis dahinter das entdeckt werden will), alles Machbare zu unternehmen, um den Schmerz abzubauen und was übrigbleibt zu akzeptieren.
Menschliche Unfreiheit (Knechtschaft): Der Mensch, der sich von seinen Affekten (Leidenschaften, passiven Gefühlen) leiten lässt, die er nicht versteht, befindet sich in der Knechtschaft. Die wahre Freiheit liegt im Erkennen dieser Notwendigkeit (der Naturgesetze und der Kausalität) und in der Beherrschung der Affekte durch die Vernunft. Glückseligkeit ist die Folge dieser klaren Erkenntnis (intuitive Erkenntnis) und der daraus resultierenden aktiven Handlungen, dem Loslassen. Spinoza
Einen Weg der aktiven Praxis gehen, der achtfache Pfad, der mittlere Weg Dies ist der Weg ins Nirvana = ein Zustand vollkommener Befreiung und inneren Friedens. (Buddhismus) Link
Loslassen und Erleben gestalten: Weitere Quellen: (Stoiker, Laotse Wu-Wei)