Voraussetzungen:
Klären der Frage: Will ich mich verändern? Es ist entscheidend wichtig, dass ich diese Frage mit Überzeugung und positiven Emotionen und Gefühlen mit ja beantworten kann, denn Emotionen und Gefühle geben mir die notwendige Energie.
Verstehe ich, dass Veränderung die einzige Konstant in meinem Leben ist? Ich habe mich von der Zeugung im Mutterleib bis jetzt in diesem Moment dauernd verändert (Körper, Geist, Gefühle) und bin dadurch das was ich heute bin. Ich kann und werde mich laufend verändern bis zu meinem Tod. Wenn ich meine Veränderung nicht aktiv steure, so werde ich mich trotzdem verändern ohne dass ich mein Erleben aktiv gestalte. Ich bin also nicht nur unendlich frei im Denken sondern auch im Erleben gestalten. Diese Erkenntnis ist die zweite Voraussetzung, dass diese Erkenntnis mit Begeisterung voller Überzeugung in mir lebt und mit freudigen Emotionen und Gefühlen erfüllt ist. (Lebensgrundsatz 1)
Was ist meine Situation jetzt? Körper, Geist, Gefühle
Welcher TYP bin ich in meiner jetzigen Situation, Besucher, Klagender oder Kunde? Link Haltungsmatrix und warum dies wichtig ist! Warum der Wille allein zum Erleben gestalten nicht genügt!
Turbo Analyse mit KKT Link
Was will ich verändern?
Ich weiss nicht was ich will ---> Link Herausfinden was ich will
Ziele definieren: Von wo (Ist Situation), wohin, wofür, will ich ? Link Ziele (positiv, selbstwirksam) definieren.
Kann ich meine Ziele so definieren, dass ich voll und ganz von diesen Zielen überzeugt bin und die notwendige Energie in Form von Gefühlen und Emotionen verspüre? Wenn Nein, dann stehe ich mir selbst schon zur Zielformulierung im Wege: Link Auflösen von Blockaden
Der Weg zu den Zielen ist das Ziel:
Affirmationen, Afformationen, Suggestionen, Formulierungen die wirken.
Einfach übernommene und positive Formulierungen funktionieren nicht immer.
z.B. im positiven Denken wird erklärt man müsse z.B. sich 8 Wochen lang die Formulierung "Ich bin reich" selber vor dem Spiegel sagen. Dies kann funktionieren, wenn ich davon überzeugt bin und mit Emotionen und Gefühlen voll damit einverstanden bin.
Die meisten wie ich zweifeln aber an einer solchen Aussage, und es entstehen eher negative Gefühle dazu.
Was ist zu tun?
Finde eine Affirmation die deine Zielen so gut wie möglich entspricht und bilde eine Afformation dazu: z.B.
Link Formulierungen die wirken
Finde heraus ob es das Blockaden in dir gibt (wie zum Beispiel "Ich bin es nicht wert") die du zuerst auflösen solltest: Link
Umgang mit Emotionen: Emotionen bedeutet immer ENERGIE. Nutze diese Energie um in deinem Leben das zu erhalten was du dir wünschst und den Sinndeines Lebens zu erfüllen.
WUT Hass Angst Freude sind Indikatoren (Messgeräte die anzeigen wie meine Gedanken und Handlungen auf meinen Körper und mein Selbst wirken) und wohl die stärksten Energiespender, die kannst du nutzen.
Wie?
Link Wut Hass Angst einmal anders Umwandlung in positive Energie